Cantidad de Vitamina B12 en Pan, pan de maíz, mezcla seca, enriquecido (incluye mezcla magdalena de maíz)
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Pan, pan de maíz, mezcla seca, enriquecido (incluye mezcla magdalena de maíz) hay 0.09 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Pan, pan de maíz, mezcla seca, enriquecido (incluye mezcla magdalena de maíz).
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Pan, pan de maíz, mezcla seca, enriquecido (incluye mezcla magdalena de maíz)
Pan, pan de maíz, mezcla seca, enriquecido (incluye mezcla magdalena de maíz) es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, pan de maíz, mezcla seca, enriquecido (incluye mezcla magdalena de maíz) se enumeran a continuación.
Agua
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7.8 g
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7.8%
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La energía (calorías)
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418 kcal
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Energía (julios)
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1749 kJ
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Proteína
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7 g
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7%
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lípido total (grasa)
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12.2 g
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12.2%
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Ceniza
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3.6 g
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3.6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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69.5 g
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69.5%
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Fibra, dietética total
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6.5 g
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6.5%
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Azúcares, total de
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20.34 g
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20.34%
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Calcio, Ca
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57 mg
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0.06%
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Hierro, Fe
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2.5 mg
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El magnesio, Mg
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24 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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489 mg
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0.49%
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Potasio, K
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113 mg
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0.11%
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Sodio, Na
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817 mg
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0.82%
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Zinc, Zn
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0.57 mg
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Cobre, Cu
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0.085 mg
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El manganeso, Mn
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0.315 mg
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El selenio, Se
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5.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.1 mg
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Nutrientes en Pan, pan de maíz, mezcla seca, enriquecido (incluye mezcla magdalena de maíz)